パソコンやゲームのしすぎ？目の疲れや違和感を感じる方必見！
仕事柄パソコンやスマホを見る時間が非常に長く目の違和感がもう限界に近いため
対策方法をまとめてみました。
同じような症状に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
パソコンやゲームをした後、なんか目の奥が熱かったりゴロゴロしたり
夜に寝ようとしても目の奥に違和感を感じて寝付けない。
そんな違和感を感じる原因は網膜がダメージを受けているからだそうです。
これは長時間モニターを見続けることによって引き起こされますが
その直接の原因はブルーライトによる網膜の損傷です。
これが JINS PC の真実！ でも書いていますが、
ブルーライトはPC用メガネでも５０％しかカットできていません。
スマホやタブレットが普及し必要不可欠となっている現在において
ブルーライトから目を守ることはとても重要です。
・ブルーライトカットフィルム RetinaGuard
９０％のブルーライトをカットするRetinaGuard
iPhoneやiPad、MacBook、surface Pro3 Xperiaなどのスマホと種類も豊富です
・PC用ブルーライトカットフィルム ELECOM EF-FLBLシリーズ
こちらはブルーライトを約４２％しかカットできませんが、
PC用メガネとの同時使用で最大９２％カットできます。
・PC用メガネ JINS-PC
最大５０％のブルーライトをカットするPC用メガネ。
今では認知度も高く、使用者はかなり増えています。
・ブルーライトのダメージから目を守るサプリメント
注目のスーパーフルーツ“マキベリー”を贅沢配合【クッキリン】
ブルーライトからのダメージを軽減してくれるサプリメントです。
ポリフェノールのもつ抗酸化作用で網膜のダメージを軽減するというもので、
今話題のスーパーフルーツ『マキベリー 
』を使用しています。
私はとりあえずJINS-PCでも試してみようかと思います。
